ボールピラティス

この前、スポーツクラブに行ったとき、いつもと違う時間だったので、普段は参加したことのないクラスに出てみました。「ボールピラティス」というクラスでした。

ピラティスというのは、インナーマッスルを鍛える運動で、アメリカでも流行っているらしいのね。

そのピラティスをボールを使ってするのです。

ボールは「まりつき」のまりくらいの大きさのボールなんだけど、空気が半分くらい抜けたぺしゃんこのボールを使うのよ。

ふにゃふにゃしたボールを背中に当てて寝ころんで腹筋体操をしたり、足の間にぎゅっとはさんでそれで足を上げ下げしたり、という具合でした。

でもピラティスというのは、すごく地味な運動で、汗をかくわけでもないし、飛んだり跳ねたりすることもないので、なんだか効いているのかどうか分かりにくい運動でした。

おまけに先生が普通のおばちゃんぽい人で、「ああ、あんなスタイルになりたいわ」という気持ちを起こさせるような先生ではなくて、あまり頑張ろうという気にはなれなかったわ。

ということでボールピラティスを初体験しましたけれど、どうも私の性分には合わなかったみたいです。


こちらは庭に咲いているクリスマス・ローズ。


赤ワイン色といえばかっこいいけれど、どす黒い茶色です。


花が下を向いているので、写すのが大変だったわ。

空の色がやけにきれいに写っていますね。