７月１３日（日）に筋トレをスタートしてもうじき３週間。
その間に１４回もトレーニングをしたというのは、ちょいとやりすぎかしら。
休館日だってあったのにね。
仕事が終わるとどんな時間でもジムに駆けつけて、短い時間でも長い時間でもトレーニングとランニングとプログラムをやっていたの。
昨日からはメニューを少し変えました。ウェイトも重くしたのよ。
でもさすがに疲れたわ～。
今日はランニングも少ししか走れませんでした。
成果のほうはどうですって？
自分ではウエストのお肉がしまってきたかなと思うのだけど、他人から見たら何の変化も見えないかもしれないわね。
早く、背中のお肉を取りたいわ。
真夏の暑さが続きます。
朝、出勤途中に眺めた青空です。
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返信削除やっぱりとしちゃんはすごい・・こんなにすると、まずどこから消えるのかな・・私なんて減っているのが、わかったためしがない怠け者！！それなのに｢やせた？｣と聞かれるところを見ると、よほど太っている印象なのだと最近気がついた。
返信削除トントンはお顔が小さいから、ほっそりと見えるのよ。全然太っているという印象はないわよ。
返信削除私は「ポニョ」っぽい体質なので、引き締まった人にはあこがれています。
としちゃん
返信削除初めて会った時のとしちゃんの印象は
小柄でほっそりしているな～と感じたわ。
客観的に見えるのと、自己認識（こうなりたい願望かな？）とはちょっと違うかも。
としちゃんの努力には脱帽よ。
でも、暑い時だし、あんまり張り切りすぎないでね。
暑いのに、頑張っていてスゴイ！結果が目に見えると、励みになりますよね。
返信削除私は6月に入会したのですが（最近サボリぎみ、汗）、手作りのお弁当持参の人がいるのに、ビックリ。お昼には、お友だち同士で、談笑しながら食べていますよ。まあ、プログラムもいろいろあるから、終日いても楽しめるんでしょうが。
自転車では今ひとつ、上半身が締まらないで困っていたのですが、ビリーのブートキャンプに入隊して挫折した友人からビリーのＤＶＤをもらってしまいました。この夏休み、入隊しようと思ってます。挫折するかもしれないけど・・
返信削除としちゃんもやはり凝りだすとすごい！
返信削除脱帽です。
でも全然太ってもいないしご自分が思ってるよりずっとスマートよ。
太ることに対して恐怖心があるのかなぁ？
私は今のままでとっても素敵だと思うけどね。細くて羨ましいくらいよ。
暑い時だし頑張りすぎないようにね。
青空が素敵ね。
蘭さん、小さいのは確かだけど、ほっそりなんか、していませんよ。蘭さんこそ、スマートで背が高くて羨ましいわ～。
返信削除マサさん、ほんと、お弁当箱を持参している人もいるのよね～。びっくりしました。
返信削除おうちにいるよりも冷房が効いていていいのかもしれないけれど、かなりの暇人でしょうね。なんだか、○○ヘルスセンターのような雰囲気もしてきましたね。うちの娘はそれが嫌で、おまけに仕事が忙しくて行く暇がないので、退会していましましたよ。私は十分、元をとっています。
たかぽんさん、上半身を引き締める必要があるんですか？ ビリーのキャンプは挫折する人が多いようですね。でもうちの博士はかなり頑張って、引き締まりましたよ。私は筋トレで、胸囲が大きくなって（バストでないのですが）、ＢＲＡを買い換えました。
返信削除さとさん、結構私も凝り性かもね。（さとさんの薔薇ほどではないけれど）
返信削除でも痩せたいという願望はないんですよ。体重の増減を喜ぶよりも、筋肉量、タンパク質量の増加を目指しているの。
私の周りの人間は、「ぷにょぷにょしている」だの、「三段腹を何とかしろ」だの、「お尻が大きい」だの、あれこれうるさいんですよ。今に見ておれ！ とがんばっていますよ。でも疲れたら休むから大丈夫よ。