といっても、ブログは中１日空いただけなのに、ものすごく遠ざかっていたような気持になります。
いろんなことがどっと押し寄せて、整理しきれずにおりました。
楽しかったことも嬉しかったこともありましたが、ちょっと冷静になれないことがあり、今日、たまたま病院で血圧を測ったら、上が１６０とか言われてしまいました。
内科の先生に、「ちょっと仕事でトラブルがあって・・・」と言うと、
先生は、「人のことを変えようと思ってはだめだよ。人間は変わらないものなんだから」と説教とも何ともつかないような言葉をかけてくれました。
ふむふむ、人生相談みたいね。
いろんな本も読みかけです。
高校の同級生のＫさんお薦めの「奇跡の脳」
ブログ仲間のＳさんが八甲田山に行く時に読んでいた「指揮官の決断」
そして上野栄子さんの「源氏物語 第５巻」
どれもこれも早く読後感を書きたいのに、時間がありません。
白いバラもピンクのバラも、仕事の途中で見かけました。
今日は朝から銀行やら市役所やら郵便局やらあちこち出かけています。
そうそう、月曜日にはまたアロマ教室に通いました。
これは作業に入る前のお勉強タイム。
Ａ、Ｂ、Ｃと書いておいて、香りを比べます。
右端はゼラニウムの葉っぱ。お花はなんだったかしら、ちょっと忘れましたがいい香りでした。
今回は「自分で選んだ香りのボディシャンプー」を５０ＣＣ作りました。
前回は調合する割合がおかしかったので妙な香りになってしまいましたが、今回はフローラル系でまとめました。
「イランイラン」
「ラベンダー」
「フランキンセンス」
そして「ネロリ」を少々。
イランイランというのは、「花の中の花」という意味だそうで、ストレス緩和作用がある甘い香りです。
フランキンセンスというのは、リラックス効果があり、老化した肌にもいいそうです。
ネロリというのは、ミカン科の植物の花の部分からとった香りだそうで、自律ホルモンのバランスや肌の新陳代謝を促す作用があるんですって。
香りって１種類だけの場合と、ＭＩＸした場合とではまるで違ってくるのも面白いと思いました。
毎回、持ち帰りがあるので嬉しいですね。
それに作業が終了後にはハーブティーが飲めるのです。
いい香りをかいで、早く血圧を下げなくちゃ。
イランイラン 花の中の花
返信削除私も探してみたくなりました。
血圧が高いのは心配ですね。
私もこのところ夫の事務所でいろいろ
アクシデントがあって毎日出勤しています。
私も血圧が上がってしまいました。
話は全く違いますが、宮尾登美子の
小説がお好きなんですね。
私も好きなんですよ。と言っても「櫂」の文中に出てくるヤマモモが食べたくなっただけなのですが。
どうしても生のヤマモモが食べてみたくて、庭に植えました。
今では雌雄２本入が庭の真ん中で、デント
しています。
もう直ぐヤマモモの収穫です。
今年は実が少ないけど、昨年のヤマモモ酒はあります。もし興味があったらお出かけください。ヤマモモは血圧が下がるかも。（誰もそんなこと言ってませんが）
以前にコラーゲンが流れ出ているという
返信削除話も恐かったけれど血圧もいやですね。
私も主人の転院、病院とのトラブルがあり
ストレスフルでした。
アロマで回復？
香りは効果がありそうですね。
人を変えるのではなく
自分が変わるという言葉は
良く聞きますね。
難しそうなことですが
乗り切るにはいろいろな知恵が必要です。
私も一時、血圧が１５０，１６０ありました。
返信削除環境の変化と、他にも故障があっての漢方服用、降圧剤は飲んでいないのに、今は１１０から１２０ほどに。ストレスが解消すれば低くなったりもするかも知れないよ。
香りもよかったような気がします。あまりあせらずに、のんびりとね。気持ちのいい事は大事ですよね。
私も、最近、血圧が高め。若い頃からずっと低血圧で、血圧が高いなんて、数年前までは人ごとだと思っていたわ。加齢のせいなんでしょうかね。
返信削除内科の先生が、そんなアドバイスまでして下さるのね。
確かに、人を変えるのは難しい、というかムリ。かといって、自分も簡単には変えられないわ（苦笑）
真蘭さん、イランイランってなんとなく「淫乱」を想像してしまう悪い私です。
返信削除でもとてもいい香りでしたよ。ボディシャンプーしながらうっとりしていました。
宮尾登美子さんの小説は、人の一生を描いているものが多いし、重厚で読みでがあるので好きなんですよ。
ヤマモモ酒、興味があるわ。
カンカン、私は普段はそれほど血圧は高くないのよ。でも昨日は自分でも高くなっているだろうなと想像してたら、ほんとに高くて、
返信削除お医者さんも「コリャ高いわ～」と驚いていました。
カンカンもストレスを抱え込まないようにしてね。
トントンもストレスで血圧が高くなったことがあるのね。たしかに心因性の理由だと思うわ。
返信削除香りは好きな香りならいいけれど、好きでない香りがあると余計にストレスを感じてしまいます。調合って難しいわね。
マサさん、私も若い頃は血圧は低かったけどね。血管が細くなっているのかしら？
返信削除このお医者さんね、なんとなく頼りにならないのだけれど、世間話をしてくれるので、まあそれもいいか、と。目の前のＰＣでグーグル検索をするのが好きな医者で、薬の情報とかのサイトを教えてくれたりするの。ちょっと風変わりね。
あたしは今でも血圧高いんだろうなぁ・・・
返信削除10代の頃は酷い低血圧で、学校の健康診断で注意されるほどでしたけれど、低血圧は高血圧の予備軍なんですって。
最近は動き回っているので、その内体調も整うだろうと、楽観視していますが。
イランイランは、確かその気にさせる効果もあるんですよ(笑)
本当かどうか知りませんけれど、そう言われています。
良い香りですよね。
オレンジとラベンダーとゼラニウムを、お風呂垂らしたり、薄めてマッサージに使うのが好きです。
・・・・・・・・・と書きつつ、最近そんなこともしていなかったorz
まだ残っているので、早速やってみます。
思い出させて下さって、ありがとうございます♪
史子さん、そうなの？ 低血圧だと高血圧になるの？
返信削除イランイラン、たしかに気持ちよくなりますね。うっとり～という感じ。
前回の調合の時にはゼラニウムを入れすぎてしまって、「こりゃなんだ！」という具合になってしまいました。
ま、失敗は成功のもとですからね～。
史子さんもまたいい香りに包まれてマッサージをしてみてくださいな。
としちゃん気をつけてね。
返信削除私も長いこと血圧の薬（これだけですが）飲んでます～
血圧が上がることが多いのよね（苦笑）
私ね、イランイランよりネロリが好きです。
高いので買えませんが・・・
アロマは心も穏やかにリラックスできるのでいいわね。
楽しんでください～
あぁ忘れてた！
エッセンシャルオイルのおすすめの会社はここです。見本を請求してみてね。
香りが全然違います。
のめるオイルもありますよ。
http://www.esters.co.jp/
さとさん、さすがに香りの専門家！
返信削除ネロリもいいな、と思いましたが、香りの違いを説明するのは難しいですね。
お薦めのサイト、ありがとうございます。
飲めるオイル・・・興味ありますね。
自分の好きな香りを見つけたいと思っているの。
昨日の健康診断で私も１４０を越えていたので高いねと言われてしまいました。
返信削除そういえばメタボ健診も血圧でひっかかって指導を受けていました。（泣）
血圧って、かなり変動があるみたいね。
返信削除あまりいつも高いと心配だけど。
メタボの指導って、食事療法とかかしら。
でも、最近、カンカンは痩せたんじゃないの？ それも心配ですよ。
全然やせてないのよ・・
返信削除顔が疲れているだけじゃない？
メタボの指導はすごくゆるくて
生活習慣を変えるよう動機付けたいらしいのだけどなかなか・・・ね。
いいと思ったのはバランスのよい食事で
5色必ずとるというもの・・とくに今まで取れなかった黒・・これはきのこ類と海草です。毎日取るようにしています。
後歩くことを取り入れて休みの日にはカメラを持って公園walkです。
五色というと、赤、青、黄色、緑、黒、それに白かしら？
返信削除確かに私も海藻類は毎日は食べていないな。
これまで健康だったのは、若い時の蓄積があったからだと思うのだけど、この年になるとその蓄積が減ってきた感じがするわ。
日々の食生活は大切とは思うけれど、ついラクしてしまうわね。