ピラティスというのは、インナーマッスルを鍛える運動で、アメリカでも流行っているらしいのね。
そのピラティスをボールを使ってするのです。
ボールは「まりつき」のまりくらいの大きさのボールなんだけど、空気が半分くらい抜けたぺしゃんこのボールを使うのよ。
ふにゃふにゃしたボールを背中に当てて寝ころんで腹筋体操をしたり、足の間にぎゅっとはさんでそれで足を上げ下げしたり、という具合でした。
でもピラティスというのは、すごく地味な運動で、汗をかくわけでもないし、飛んだり跳ねたりすることもないので、なんだか効いているのかどうか分かりにくい運動でした。
おまけに先生が普通のおばちゃんぽい人で、「ああ、あんなスタイルになりたいわ」という気持ちを起こさせるような先生ではなくて、あまり頑張ろうという気にはなれなかったわ。
ということでボールピラティスを初体験しましたけれど、どうも私の性分には合わなかったみたいです。
こちらは庭に咲いているクリスマス・ローズ。
赤ワイン色といえばかっこいいけれど、どす黒い茶色です。
花が下を向いているので、写すのが大変だったわ。
空の色がやけにきれいに写っていますね。
「ボールピラティス」って私の通っている
返信削除ジムでも講座が有りますが、覗いてみようかしら。
昨年より私は初級エアロビに挑戦中。
先生が３０代全般の若い方なんですが
指導が凄く上手なの。その上スタイルが
抜群。リカちゃん人形のようなスタイル。
皆の憧れの対象です。
あんなスタイルにはなれないけど、
見ているだけでも嬉しい感じです。
としちゃんはエアロビの先輩でしたね。
真蘭さんの行っているジムにもピラティスがあるのね。呼吸の仕方などが結構難しいんですよ。
返信削除インストラクターはやはりスタイルのいい人のほうがいいわよね。おばさん先生を軽視するわけではないけれど、やはり憧れの対象のほうがいいわ。
大好きな色合いのクリスマスローズです。
返信削除きれいに咲いていますね♪
としちゃんの文章を読んでおぉ。。。
私も日焼けしてたらアカンなぁと反省してます。
インストラクターはやはり憧れの対象ですよね、何の職業もお手本は厳しいですね（笑）
クリスマスローズってなんだか知らないうちに咲いているんですね。
返信削除私はさとさんのお庭のクリスマスローズの色が好きだな。
さとさん、スキーをあれだけやっているのにお肌がきれいなのだから、それは憧れになりますよ。