2008年6月18日水曜日

4日連続


このところ、4日間連続でスポーツジムに出かけているの。

忙しいと、2週間に1回くらいしか行けないこともあるのに、今週はすごいわ。

ジムの会費は、1ヶ月いくらという定額制なので、今月はもう元をとったかも。


日曜日は午前中にストレッチとエアロビ。

月曜日はお仕事の後にヨガで、身体も心もすっきり。

火曜日はステップ(階段昇降ダンスのようなもの)で足腰を鍛える。

水曜日はズンバ(ラテン系ダンス+エアロビ)をガンガンしてからお仕事へ。

我ながら、がんばっているじゃん!


でもね、こんなに毎日やっていても、体重は200グラムと減らないのよ。

おなかはプクプクしているし、背中のお肉が気になるし・・・・。

ビールがいけないと分かっていても、この季節、ぐぃっと飲みたいのよね。

どうしたら、いいのかしら?

4 件のコメント:

  1. 匿名6/19/2008

    健康的なメニューですねぇ。
    ビールは仕方がありません(笑)
    もはや夏の風物詩ですもの。
    最近お酒を飲まずにいたら、すっかり弱くなってしまいました(涙)
    飲み会の度に倒れています(苦笑)

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  2. 私もね、史aya子さんくらい若いときは、すぐダイエットができていたのよ。
    それが寄る年波とともに、だんだんダイエットが効かなくなってきたわ。
    飲み会で倒れちゃうって、どうなるの?
    意識不明になるとか?
    私はそれ以前に、眠たくなってしまいます。

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  3. 匿名6/19/2008

    実はね、ここだけの話、今月「メ○○ス」に入会したの。
    今日、そのズンバなるものをやってみました。ゼンゼン、ついてけなかった。体の動かし方がわからなくて、ヘンな踊りになっちゃた。(汗)
    私って、運動神経ゼロなのよね。リズム感もないし。なぜ入会なんかしたのかって、ちょっと凹んだ。
    としちゃん、ひとりヘンな動きをしている人がいたら、見ないふり、知らないふり、をしてね。それ、私だから。

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  4. マサさん、ズンバ デビューおめでとうございます。
    だいじょうぶだって、誰も他の人の振りなんて見ていませんよ。自分が気持ちよければ、それでOKですよ。
    私は木曜日のズンバは出たことがないけれど、いろんなインストラクターがいるから、相性のいい先生に出会えるといいわね。

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