７月から筋トレを始めて、少しは肉体の変化があったかなと思い、今日、また機械で身体を測定してみたの。
ふむふむ、筋肉量というのが１キロくらい増えているわ。嬉しいじゃないの。
でも全体の体重も同じくらい増えているの。これって喜ぶべきなのか、悲しむべきなのか。
骨の量は５００グラム増えていました。この年になって骨量が増えることもあるのね。
体脂肪率は２０％以下なので、まあまあかと思うのだけど、納得がいかないのがウエスト。
ウエストと言ってもいわゆるスカートなどを履くときのサイズではなくて、下っぱらのところ。
これが太いのよ。
というか、ヒップとのバランスが悪いんですって。
それでね、今度はウエストを集中的に絞るトレーニングを申し込んだの。
これの目玉はバームを８本もらえること。
それと毎回３０回ずつ腹筋をして、１１月末までに合計が何回かになると、ご褒美があるみたいなの。
スポーツクラブもいろんなアメとむちを用意しているのよね。
秋になっておいしいものがたくさん食べられそうだし、ダイエットの道は遠いわね～。
凄いねぇ。
返信削除としちゃんは徹底的にやるときはやるから何でもクリアーできるんですね。
私もウエスト。。。
思いはしてもつい甘やかしてしまいます。
大反省（笑）
骨の量まで増えるとはびっくり。
腹筋もしんどいけど頑張ってね。
さとさん、そんなに凄くないですよ。ただ、数値が出ると張り合いがあるので、やっているだけ。
返信削除でもね、腹筋は好きなんですよ。全然、苦にならないの。そこらへんのオヤジよりは続けられますよ。
問題はぽっちゃりお腹。これをなんとかしたいのです。