７月１３日（日）に筋トレをスタートしてもうじき３週間。
その間に１４回もトレーニングをしたというのは、ちょいとやりすぎかしら。
休館日だってあったのにね。
仕事が終わるとどんな時間でもジムに駆けつけて、短い時間でも長い時間でもトレーニングとランニングとプログラムをやっていたの。
昨日からはメニューを少し変えました。ウェイトも重くしたのよ。
でもさすがに疲れたわ～。
今日はランニングも少ししか走れませんでした。
成果のほうはどうですって？
自分ではウエストのお肉がしまってきたかなと思うのだけど、他人から見たら何の変化も見えないかもしれないわね。
早く、背中のお肉を取りたいわ。
真夏の暑さが続きます。
朝、出勤途中に眺めた青空です。
11 件のコメント:
やっぱりとしちゃんはすごい・・こんなにすると、まずどこから消えるのかな・・私なんて減っているのが、わかったためしがない怠け者！！それなのに｢やせた？｣と聞かれるところを見ると、よほど太っている印象なのだと最近気がついた。
トントンはお顔が小さいから、ほっそりと見えるのよ。全然太っているという印象はないわよ。
私は「ポニョ」っぽい体質なので、引き締まった人にはあこがれています。
としちゃん
初めて会った時のとしちゃんの印象は
小柄でほっそりしているな～と感じたわ。
客観的に見えるのと、自己認識（こうなりたい願望かな？）とはちょっと違うかも。
としちゃんの努力には脱帽よ。
でも、暑い時だし、あんまり張り切りすぎないでね。
暑いのに、頑張っていてスゴイ！結果が目に見えると、励みになりますよね。
私は6月に入会したのですが（最近サボリぎみ、汗）、手作りのお弁当持参の人がいるのに、ビックリ。お昼には、お友だち同士で、談笑しながら食べていますよ。まあ、プログラムもいろいろあるから、終日いても楽しめるんでしょうが。
自転車では今ひとつ、上半身が締まらないで困っていたのですが、ビリーのブートキャンプに入隊して挫折した友人からビリーのＤＶＤをもらってしまいました。この夏休み、入隊しようと思ってます。挫折するかもしれないけど・・
としちゃんもやはり凝りだすとすごい！
脱帽です。
でも全然太ってもいないしご自分が思ってるよりずっとスマートよ。
太ることに対して恐怖心があるのかなぁ？
私は今のままでとっても素敵だと思うけどね。細くて羨ましいくらいよ。
暑い時だし頑張りすぎないようにね。
青空が素敵ね。
蘭さん、小さいのは確かだけど、ほっそりなんか、していませんよ。蘭さんこそ、スマートで背が高くて羨ましいわ～。
マサさん、ほんと、お弁当箱を持参している人もいるのよね～。びっくりしました。
おうちにいるよりも冷房が効いていていいのかもしれないけれど、かなりの暇人でしょうね。なんだか、○○ヘルスセンターのような雰囲気もしてきましたね。うちの娘はそれが嫌で、おまけに仕事が忙しくて行く暇がないので、退会していましましたよ。私は十分、元をとっています。
たかぽんさん、上半身を引き締める必要があるんですか？ ビリーのキャンプは挫折する人が多いようですね。でもうちの博士はかなり頑張って、引き締まりましたよ。私は筋トレで、胸囲が大きくなって（バストでないのですが）、ＢＲＡを買い換えました。
さとさん、結構私も凝り性かもね。（さとさんの薔薇ほどではないけれど）
でも痩せたいという願望はないんですよ。体重の増減を喜ぶよりも、筋肉量、タンパク質量の増加を目指しているの。
私の周りの人間は、「ぷにょぷにょしている」だの、「三段腹を何とかしろ」だの、「お尻が大きい」だの、あれこれうるさいんですよ。今に見ておれ！ とがんばっていますよ。でも疲れたら休むから大丈夫よ。
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