冷やしねばねば蕎麦

今日は連休の谷間のお仕事日。
いろいろお仕事があって、疲れました～。

それでお昼には何を食べようかと考えていたのだけれど、Ｍさんのブログに「冷やし山菜蕎麦を食べた」というのがあったのが頭にあって、私も冷やし系のものにしようと生協食堂まで行きました。

そして決めたのが、これ。
「冷やしねばねば蕎麦」４０９円です。


お蕎麦の上に、刻んだオクラ、納豆、山芋のすりおろし、冷たい温泉卵と刻み海苔が乗っていて、精力がついたかしら。

携帯で撮ったので、ちょっと見づらいかもしれないけどね。

この写真の右にあるレシート、良く見えないかもしれないけれど、金額だけでなくて、最近はカロリー数、塩分量、たんぱく質の量、野菜の量、炭水化物の量（それぞれ、赤・緑・黄色であらわされているの）が表示されるようになったのよ。

ちなみにカロリーは４６４カロリー、塩分は４．０グラムでした。

単品だけでなくて、たとえばライス、みそ汁、サーモンフライ、トマトサラダ、ほうれん草のお浸し、冷ややっこ、ラーメンなどという組み合わせを食べたとしても、総カロリー、総塩分が表示されるの。びっくりよ。

学生の食生活を考えているのでしょうけれど、私の食生活にも役立っているわ。