このところ、４日間連続でスポーツジムに出かけているの。
忙しいと、２週間に１回くらいしか行けないこともあるのに、今週はすごいわ。
ジムの会費は、１ヶ月いくらという定額制なので、今月はもう元をとったかも。
日曜日は午前中にストレッチとエアロビ。
月曜日はお仕事の後にヨガで、身体も心もすっきり。
火曜日はステップ（階段昇降ダンスのようなもの）で足腰を鍛える。
水曜日はズンバ（ラテン系ダンス+エアロビ）をガンガンしてからお仕事へ。
我ながら、がんばっているじゃん！
でもね、こんなに毎日やっていても、体重は２００グラムと減らないのよ。
おなかはプクプクしているし、背中のお肉が気になるし・・・・。
ビールがいけないと分かっていても、この季節、ぐぃっと飲みたいのよね。
どうしたら、いいのかしら？
4 件のコメント:
健康的なメニューですねぇ。
ビールは仕方がありません(笑)
もはや夏の風物詩ですもの。
最近お酒を飲まずにいたら、すっかり弱くなってしまいました（涙）
飲み会の度に倒れています（苦笑）
私もね、史aya子さんくらい若いときは、すぐダイエットができていたのよ。
それが寄る年波とともに、だんだんダイエットが効かなくなってきたわ。
飲み会で倒れちゃうって、どうなるの？
意識不明になるとか？
私はそれ以前に、眠たくなってしまいます。
実はね、ここだけの話、今月「メ○○ス」に入会したの。
今日、そのズンバなるものをやってみました。ゼンゼン、ついてけなかった。体の動かし方がわからなくて、ヘンな踊りになっちゃた。（汗）
私って、運動神経ゼロなのよね。リズム感もないし。なぜ入会なんかしたのかって、ちょっと凹んだ。
としちゃん、ひとりヘンな動きをしている人がいたら、見ないふり、知らないふり、をしてね。それ、私だから。
マサさん、ズンバ デビューおめでとうございます。
だいじょうぶだって、誰も他の人の振りなんて見ていませんよ。自分が気持ちよければ、それでＯＫですよ。
私は木曜日のズンバは出たことがないけれど、いろんなインストラクターがいるから、相性のいい先生に出会えるといいわね。
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